75.6 С 24 Светлова, Людмила Филипповна. Бодифлекс [Текст] : большая книга лучших упражнений для похудения / Людмила Светлова. - Москва [и др.] : Питер, 2011. - 143, [1] с. : ил. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-459-00558-5 : 262.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние бодифлекса Бодифлекс--Популярные издания Аннотация: Метод похудения бодифлекс помог уже тысячам женщин и стремительно набирает популярность у мужчин. Нужно всего лишь правильно дышать и выполнять комплекс несложных упражнений, и лишние килограммы исчезнут навсегда буквально на глазах! В книге собрана самая важная и полезная информация о системе бодифлекс. Автор поможет вам разобраться во всех тонкостях этой чудодейственной методики. Худеть не сложнее, чем дышать! Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Экземпляры всего: 8 ЦДБ (1), AБ (1), 01 (1), 02 (1), 05 (2), 06 (2), 03, 04 Свободны: ЦДБ (1), AБ (1), 01 (1), 02 (1), 05 (2), 06 (2) |
53.54 С 24 Светлова, Людмила Филипповна. Дышим правильно - худеем эффективно! [Комплект] : бодифлекс для всех : уникальный опыт похудения на примере русской женщины : [+ CD с видеоуроками упражнений] / Людмила Светлова. - Москва [и др.] : Питер, 2011. - 142, [1] с. : ил. + 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - (Красивое тело). - Доп. тираж 4000 экз.. - ISBN 978-5-49807-459-7 : 130.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние дыхательной гимнастики Дыхательная гимнастика Аннотация: Упражнения и методика, предлагаемые в книге, поистине творят чудеса. Научитесь правильно дышать и выполняйте упражнения всего 15 минут в день, не выходя из дома. Описанный в книге комплекс избавит от лишнего веса, обеспечит прекрасное самочувствие, вернет работоспособность и жизнерадостное настроение. На диске - видеокурс - упражнения вместе с вами будет выполнять опытный тренер. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Экземпляры всего: 13 13 (1), ЦДБ (1), 08 (1), 10 (1), 12 (1), AБ (1), 01 (1), 02 (1), 03 (1), 04 (1), 05 (2), 06 (1), 11 Свободны: 13 (1), ЦДБ (1), 08 (1), 10 (1), 12 (1), AБ (1), 01 (1), 02 (1), 03 (1), 04 (1), 05 (2), 06 (1) |