5658-1447-3913-9112-8109 Рур, Нурия. Спать и высыпаться [Текст] : методика здорового сна для полноценной жизни = Por fin duermo : duerme, descansa y vivi: el método que camabiará tu sueño, tu descanso y tu vida / Нурия Рур ; перевод с испанского Ольги Лукинской. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 203, [1] с. : табл. - (Секреты здоровья). - 2500 экз.. - ISBN 978-5-00195-954-0 (в пер.) : 513.42 р. Рубрики: Сон--Гигиена--Популярные издания Сон--Психологические исследования Здоровье--Влияние сна--Популярные издания Аннотация: Здоровый сон необходим для полноценной жизни и хорошего самочувствия. Детям он помогает расти, взрослым - быть эффективнее, пожилым - поддерживать здоровье и сохранять жизненную силу. В своей книге Нурия Рур, специалист по патологиям сна, объяснит, как образ жизни влияет на сон и даст рекомендации, которые помогут улучить сон и качество жизни. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Лукинская, Ольга \переводчик.\; Roure, Núria Экземпляры всего: 8 AБ (1), 01 (1), 04 (1), 05 (1), 06 (1), 07 (1), ЦДБ (1), 09 (1) Свободны: AБ (1), 01 (1), 04 (1), 05 (1), 06 (1), 07 (1), ЦДБ (1) |