75.1/Г 21-033613 Гартнер, Моника. Фитнес-клуб [Текст] : сжигание жира; как достичь цели без диет; великолепная спортивная программа : советы профессионалов / Моника Гартнер ; пер. с нем. Л. Севостьяновой. - Москва : Кристина и К`, 2000. - 111 с. : ил. - (Советы профессионалов). - ISBN 5-87889-178-6 : 137.72 р. Рубрики: Фитнес Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Севостьянова, Л. \пер.\ Экземпляры всего: 1 01 (1) Свободны: 01 (1) |
75.1 С 28 Секрет красивой фигуры [Текст] : мгновенное достижение результата. Целенаправленные тренировки. Блюда для тех, кто хочет постепенно сбавлять в весе. Натуральная косметика для ухода за кожей / пер. с нем. С. Мещеряковой. - Москва : Внешсигма : АСТ, 1999. - 224 с. : ил. - (Энциклопедия современной женщины). - 74.60 р. Рубрики: Женщины--Гигиена Фитнес Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Мещерякова, С. \переводчик.\ Экземпляры всего: 6 ЦДБ (1), 02 (1), 03 (1), 04 (1), 05 (1), 06 (1), 01 Свободны: ЦДБ (1), 02 (1), 03 (1), 04 (1), 05 (1) |
0846-1492-4594-9146-8126 Ким, Наталья Константиновна. Фитнес [Текст] : учебник / Наталья Ким, Михаил Дьяконов. - Москва : Советский спорт, 2006. - 453 с. : ил., табл. - (Фитнес от Натальи Ким). - 1500 экз.. - ISBN 5-9718-0122-8 (в пер.) : 216.91 р. Рубрики: Фитнес Аннотация: Книга поможет разобраться, что такое фитнес, самостоятельно определить, как лучше тренироваться, питаться, отслеживать эффективность составленной программы и при необходимости корректировать ее. Для широкого круга читателей. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Дьяконов, Михаил Борисович Экземпляры всего: 1 05 (1) Свободны: 05 (1) |
2033-7762-3350-6146-3141 Митрошина, Александра. #Сашин фитнес [Текст] : домашние тренировки и питание / Александра Митрошина. - Москва : АСТ, 2021. - 317, [2] с. : ил., цв. ил., табл. - (Митрошина: лучшее из Инстаграм). - 10000 экз.. - ISBN 978-5-17-094397-5 (в пер.) : 597.00 р. Рубрики: Фитнес Питание рациональное Аннотация: В книге дана базовая информация о построении тренировочного процесса и рациона, основанная на новейших научных исследованиях. Предлагаются три программы тренировок разного уровня с фото и видео: без оборудования, с фитнес-резинками, с гантелями и штангой. В книгу также входит 21 готовый рацион. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Экземпляры всего: 8 AБ (1), 01 (1), 04 (1), 05 (1), 06 (1), 07 (1), 09 (1), ЦДБ (1) Свободны: AБ (1), 01 (1), 04 (1), 05 (1), 06 (1), 07 (1), 09 (1), ЦДБ (1) |
3619-5240-7542-3928-2104 Борщенко, Игорь Анатольевич (кандидат медицинских наук ; 1972- ). Опасный безопасный фитнес глазами врача [Текст] : [безопасные фитнес-программы для позвоночника и всех суставов тела; узнайте, какие физические упражнения и движения вредны для здоровья!; бегать или ходить? Техника бега, безопасная для позвоночника; уникальные тесты на здоровье позвоночника и суставов; популярная калистеника : культура движения для здоровья позвоночника и суставов] / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2018. - 376, XXXV, [3] с. : ил., табл. - (Методика доктора Борщенко). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-106871-4 (в пер.) : 498.00 р. Рубрики: Фитнес Аннотация: Рассматриваются правильные кардиотренировки, безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Экземпляры всего: 5 AБ (1), 02 (1), 05 (1), 06 (1), 03 (1) Свободны: AБ (1), 02 (1), 05 (1), 06 (1), 03 (1) |