88.4/Ш 85-609740 Шрайнер, К. Как снять стресс [Текст] : 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты : перевод с английского / К. Шрайнер. - Москва : Прогресс : Универс, 1993. - 270 с. - 540.00 р. Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Экземпляры всего: 1 04, 02 (1), 05, 06, AБ, ЧЗ, 01, 03 Свободных экз. нет |
3709-7138-8778-3911-8149 Голви, Тимоти. Стресс как внутренняя игра [Текст] : как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал / Тимоти Голви при участии Эдда Ханзелика и Джона Хортона ; пер. с англ. Оксаны Медведь. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 270 с. : ил. - Библиогр.: с. 264-265. - Пер. изд. : Inner Game of Stress / Timothy Gollwey. - New York, 2009. - 6000 экз.. - ISBN 978-5-00117-707-4 (в пер.) : 651.00 р. Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Ханзелик, Эдд; Hanzelik, Edd; Хортон, Джон; Horton, John; Медведь, Оксана И. (переводчица) \пер.\; Gollwey, Timothy; Gollwey, Timothy; Hanzelik, Edd; Horton, John Экземпляры всего: 5 AБ (1), 05 (1), 06 (1), 07 (1), 09 (1) Свободны: AБ (1), 05 (1), 06 (1), 07 (1) |
2639-3320-0835-4789-0125 Нагоски, Эмили. Выгорание [Текст] : новый подход к избавлению от стресса = Burnout : the srcret to unlocking the stress cycle / Эмили Нагоски, Амелия Нагоски ; перевод с английского Антонины Лаировой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. - 293, [2] с. - Доп. тираж 8000 экз.. - ISBN 978-5-00146-425-9 (в обл.) : 807.84 р. Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Нагоски А., Амелия; Лаирова, Антонина \переводчик.\ Экземпляры всего: 4 05 (1), 09 (1), 01 (1), 06 (1) Свободны: 05 (1), 09 (1) |
5157-0209-4206-6017-1938 Карнеги, Дейл (американский психолог ; 1888-1955). Как преодолеть тревогу и стресс [Текст] / Дейл Карнеги ; [перевод с английского Е. А. Бакушевой ; предисловие Артура Р. Пелла]. - [8-е изд.]. - Минск : Попурри, 2019. - 203, [2] с. - (New!). - 3100 экз.. - ISBN 978-985-15-3958-7 (в обл.) : 128.53 р. Рубрики: Стресс--Психологические исследования Стресс--Психическая саморегуляция Аннотация: Книга Дейла Карнеги поможет справляться со страхами и стрессом, избавиться от привычки переживать по мелочам и навсегда покончить с ненужными переживаниями и сомнениями. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Бакушева, Е. А. \переводчик.\; Пелл, Артур \автор предисловия.\ Экземпляры всего: 1 10 (1) Свободных экз. нет |
8789-6822-4118-6313-2105 Мортон, Кэти. Исцеление от травмы [Текст] : как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни / Кэти Мортон ; перевод с английского Анастасии Цыганковой ; научный редактор Валерия Почуева. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 318, [1] с. - (Психология МИФ. Ответы внутри тебя). - Библиогр. в примеч.: с. 314-319. - Пер. изд. : Traumatized : identify, understand, and cope with PTSD and emotional stress / Kati Morton. - New York, 2021. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-00195-282-4 (в пер.) : 611.00 р. Рубрики: Посттравматическое стрессовое расстройство--Психотерапия Стресс--Психическая саморегуляция Аннотация: Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стресс. Психотерапевт Кэти Мортон дает полезные и проверенные способы исцеления травмы. Книга рекомендуется всем, кто испытывает эмоциональные сложности с проживанием травмы, нехватку ощущения безопасности в повседневной жизни, а также их близким. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Цыганкова, Анастасия \переводчик.\; Почуева, Валерия \редактор.\; Morton, Kati Экземпляры всего: 6 05 (1), 06 (1), 07 (1), ЦДБ (1), AБ (1), 01 (1) Свободны: 05 (1), 06 (1), 07 (1), ЦДБ (1) |
2296-0713-9459-9364-9102 Макгонигал, Келли. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше [Текст] / Келли Макгонигал ; перевод с английского [Марии Кульневой ; редактор Юлия Быстрова]. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 348, [3] с. - (Альпина: психология и философия) (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр. в примеч.: с. 320-349. - Пер. изд. : The upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it / Kelly McGonical. - New York, 2015. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-9614-2290-0 (в обл.). - ISBN 978-5-9614-6854-0 : 32.52 р. Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция Аннотация: Книга профессора Келли Макгонигал, практикующего психолога и автора мирового бестселлера "Сила воли", рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном опыте самой Макгонигал. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Кульнева, Мария Леонидовна (переводчица ; 1975- ) \переводчик.\; Быстрова, Юлия \редактор.\; McGonical, Kelly Экземпляры всего: 1 01 (1) Свободных экз. нет |
0195-9938-9398-3667-3109 Головина, Ирина Анатольевна. Отпусти! [Текст] : программа-антистресс от неврозов и лишнего веса : [ценные советы психолога] / Ирина Головина. - Москва : Эксмо, 2021. - 254, [1] с. - (Интуитивное питание). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-119142-9 (в пер.) : 596.00 р. Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция Пищевая зависимость--Психологическая коррекция Аннотация: Врач-психотерапевт Ирина Головина раскрывает в книге основные секреты защитных механизмов нашего организма, которые мешают скидывать лишние килограммы. Авторская методика направлена на техники снятия стресса и борьбы с негативными эмоциями. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Экземпляры всего: 1 06 (1) Свободных экз. нет |
8726-2995-8584-4944-1147 Сузуки, Венди (американский нейробиолог ; профессор). Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться [Текст] = Good anxiety: harnessing the power of the most misunderstood emotion / Венди Сузуки, Билли Фицпатрик ; перевод с английского Захватовой Ольги. - Москва : Времена : АСТ, 2023. - 317, [2] с. : ил. - (Практический тренинг) (Книга-тренажер). - Библиогр. в примеч.: с. 312-318. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-148741-6 (в пер.) : 533.32 р. Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция Аннотация: Книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, станет руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Фицпатрик, Билли; Fitzpatrick, Billie; Захватова, Ольга Сергеевна (переводчица) \переводчик.\; Suzuki, Wendy Экземпляры всего: 6 01 (1), 06 (1), 07 (1), 09 (1), AБ (1), 05 (1) Свободны: 01 (1), 06 (1), 07 (1), 09 (1) |
3508-6258-9980-6672-4124 Дейл, Клэр. Физический интеллект [Текст] : как слышать свое тело и управлять эмоциями / Клэр Дейл, Патрисия Пейтон ; перевод с английского: Александра Самарина ; редактор Любовь Любавина. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 510, [1] с. : ил. - (Альпина: психология и философия) (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр.: с. 502-511. - Пер. изд. : Phisical intelligence : proven strategies to help you achieve more, stress less and live happily / Claire Dale and Patricia Peyton. - London [etc.], 2018. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-9614-8918-7 (в обл.) : 280.90 р. Рубрики: Эмоции--Саморегуляция Интеллект--Развитие Стресс--Психическая саморегуляция Аннотация: Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект - активное управление собственной физиологией, - является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта - силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Пейтон, Патрисия; Самарина, Александра Игоревна (переводчица ; 1994- ) \переводчик.\; Любавина, Любовь \редактор.\; Dale, Claire; Peyton, Patricia Экземпляры всего: 12 09 (1), 12 (1), 02 (1), 04 (1), 05 (2), 06 (1), 07 (1), ЦДБ (1), AБ (1), 01 (1), 03 (1) Свободны: 09 (1), 12 (1), 02 (1), 04 (1), 05 (2), 06 (1), 07 (1) |