7191-0970-8146-7950-9153 Мартин, Райан. Гнев всемогущий [Текст] : почему мы злимся и как использовать энергию гнева = Why we get mad : how to use your anger for positive change / Райан Мартин ; перевела с английского Юлия Яковлева. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 270, [1] с. : ил., табл. - (Химия счастья). - Библиогр.: с. 266-269 (55 назв.). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-907473-11-9 (в пер.) : 656.04 р. Рубрики: Гнев (психол.) Аннотация: Райан Мартин - профессор психологии Висконсинского университета в Грин-Бей. В книге он объясняет, что такое гнев на самом деле с точки зрения биологии, как он нам вредит и как можно не только обуздать его, но и извлечь из него пользу. В каждой главе приводятся упражнения, которые позволят не только разобраться с конкретными ситуациями, но и помогут справиться с гневом. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Яковлева, Юлия \переводчик.\; Martin, Ryan Экземпляры всего: 1 AБ (1) Свободных экз. нет |
9912-5582-5136-8170-8149 Лернер, Хариет. Танец гнева [Текст] : как управлять негативной энергией = The dance of anger : a woman's guide to changing the patterns of intimate relationships / Хариет Лернер ; перевод с английского А. А. Малышевой. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2023. - 300 с. - (Классический бестселлер Amazon). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-180162-5 (в пер.) : 787.64 р. Рубрики: Гнев (психол.) Эмоции--Саморегуляция Аннотация: Хариет Лернер - клинический психолог и семейный психотерапевт. Основываясь на многолетней практике, она поможет научиться эффективно выражать гнев и возвращать контроль в конфликтной ситуации. Расскажет, как найти истинные причины своего недовольства и вести разговор с близкими так, чтобы быть услышанным. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Малышева, А. А. \переводчик.\; Lerner, Harriet Экземпляры всего: 14 08 (1), 10 (1), 11 (1), AБ (1), 01 (1), 03 (1), 05 (2), 06 (1), 09 (1), ЦДБ (1), 02 (1), 12 (1), 07 (1) Свободны: 08 (1), 10 (1), 11 (1), AБ (1), 01 (1), 03 (1), 05 (2), 06 (1), 09 (1) |
3744-7505-6228-8983-1137 Кармин, Аарон. Бесит! Как быстро справиться с гневом [Текст] = Instant anger management : quick and simple CBT strategies to defuse anger on the spot / Аарон Кармин ; перевод с английского: Анна Тимофеева. - Москва : АСТ, 2023. - 155, [3] с. - (Психология. Это работает!) (Рекомендовано журналом Psychologies). - Библиогр.: с. 158. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-154915-2 (в пер.) : 516.14 р. Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция Гнев (психол.) Аннотация: Книга основана на когнитивно-поведенческой терапии. Используя простые приемы, она учит хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Предлагает советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично. Держатели документа: Невская ЦБС : 192174, СПб, ул.Бабушкина, д.64 Доп.точки доступа: Тимофеева, Анна \переводчик.\; Karmin, Aaron Экземпляры всего: 8 AБ (1), 04 (1), 05 (1), 07 (1), 09 (1), 01 (1), 06 (1), ЦДБ (1) Свободны: AБ (1), 04 (1), 05 (1), 07 (1), 09 (1) |